CRÓNICA ULTRA TRAIL GRAN VUELTA
VALLE DEL GENAL 29 y 30 OCTUBRE DE 2016 – 125 kilómetros y
6200 +.
Por segunda vez participaba en esta gran prueba, ya
consolidada a nivel de Andalucía, incluso nacional con sus 125 kilómetros y
12400 de desnivel acumulados (6200 +). Esta es la IV edición. Ya participé y con bastante buen resultado,
al menos para mi nivel, en el año 2014 terminando en el puesto 45 de la general
absoluta en 21 horas y 27 minutos, pero creo que la carrera de este año ha sido
más dura, más técnica y con mayor desnivel positivo.
Por otro lado, esta carrera a su vez
ha sido el tercer campeonato de Andalucía de Ultras de montaña siendo
igualmente mi tercera participación. El
resultado, en lo que a posiciones se refiere ha sido bastante peor que los
anteriores. Puesto 97 de la general
absoluta de los 260 que consiguieron finalizar en 22 horas justas. Tal vez haya influido que había más nivel
porque esta carrera también era la tercera y última prueba del Campeonato de
España de Ultra Trail.
En cuanto a la carrera en si, decir
que tras la UTMB de finales de agosto pasé un mes de septiembre con muy pocos
entrenamientos y si mucha bicicleta no llegando a estar recuperado del todo en
el Maratón Ultra Trail Madrid de Cercedilla, a pesar de que salí más o menos
contento. Tras la carrera pensaba que el
proceso de recuperación había finalizado o faltaba poco, pero no fue así. El mes de octubre me deparó molestias varias,
primero en la zona del piramidal que pasó rápido (una semana) y luego en los
gemelos de la pierna izquierda que no me permitieron acudir a la Cxm de Olvera
del 15 de octubre a la que me había inscrito.
El sábado anterior a la ultra (22 de octubre) salí por los montes de
Málaga a probarme y tras 22
kilómetros noté que la molestia no había desaparecido.
¿Cómo iba a afrontar una prueba de 125 km . y más de 6000 +? Toda una incógnita y además con muy poco
entrenamiento en las últimas semanas. Lo mismo aguantaba que me retiraba a los
pocos kilómetros o bien, forzar e intentar acabarla andando. Además, como siempre, mi lesión crónica en
los isquiotibiales de la pierna izquierda que, aunque con algo de dolor, me
dejan correr.
El viernes por la tarde salimos de
Málaga, junto con Angel Ortiz y anocheciendo nos presentamos en Gaucín. Como iba a pasar la noche en suelo duro, dejé
colchón y saco de dormir en el gimnasio habilitado para los corredores y nos
dirigimos a recoger el dorsal. Mucho
ambiente en la nave donde habían concentrado la línea de meta, feria del
corredor, bar, etc. Saludé a los
compañeros de Trail Running Málaga que iban a hacerla en equipo (David y Curro
Amores), a José (ni un paso atrás), Victor Pimentel y a alguno más. Con dorsal (nº 33) y baliza en la mano volví
al gimnasio a intentar pasar la noche en un espacio no muy grande donde se
concentraban más de 50 o 60 corredores que iban a las distintas pruebas: la
Ultra que salía a las 6 de la mañana, la Ultra por equipos y en relevos que
salía a las ocho y por último, el trail cuya hora de salida era más tarde.
Tras preparar la logística, baliza
incluida, y comer algo, me introduje en el saco de dormir y aunque no mucho
(frontales, pisadas, ruidos de colchonetas y esterillas, etc.) algo dormí. No siempre, pero de vez en cuando y también
por ahorrarse algún euro, trato de darle más aventura a la carrera aun sabiendo
que no voy a ser capaz de dormir mucho.
¡Cómo envidio (sana ¡ehh!) a esos que se ponen a roncar a pierna suelta
a los cinco minutos! En fin, a las 4 de
la mañana “tocó diana” (vamos, que encendieron luces en el gimnasio) y casi
todo el mundo empezó a prepararse para la batalla. Algunos no iban a nuestra carrera y se vieron
bastante fastidiados.
No hacía mucho frío y la mañana
parecía más tranquila de lo que se preveía.
La experiencia de las carreras me va diciendo que los días nublados con
algo de llovizna son los mejores para afrontar estas pruebas tan largas. El calor te acaba matando, como así fue.
En línea de salida, el ambiente,
como en el año 2014, espectacular.
Saludé a Nono y Antonio Bulla, dos máquinas del Trail Running Málaga, a
Antonio Pozo, gran montañero y mejor persona y a algunos más. Allí, estaba, como no el gran Chito Speacker
que ameniza la salida y la meta de gran parte de las carreras de montaña por
Málaga y allá donde le llamen. Faltando
pocos minutos para la salida, todos los corredores encendimos frontales. Se leyó una poesía y sobre las 6,10 horas de
la mañana, salió el pelotón de ultreros desde Gaucín. Los primeros kilómetros siempre son
frenéticos. Las fuerzas están intactas y
el sendero es estrecho por lo que muchos corredores tratan de adelantar para
situarse mejor.
Tras dar la vuelta al castillo de Gaucín empieza una
bajada bastante técnica por un sendero con mucha piedra. Decido bajar tranquilo. Detrás mías se colocan Bulla y Nono y el
resto de su equipo y juntos hacemos el descenso. Al finalizar la bajada empieza una zona de
carril. Voy bien de respiración pero el
isquiotibial empieza a darme más guerra de la cuenta. Por ahora, los gemelos de la pierna izquierda
van bien.
Por esta zona me pasa Silvia Marfil, una auténtica
jabata. Nos saludamos. Intento seguirla. Empieza el primer gran cortafuego. Toca clavar bastones y medir mucho el
esfuerzo. La pendiente es brutal. Me encuentro bien y avanzo. Atrás quedo al equipo de Bulla y
compañía.
Llego arriba y enseguida una bajada rápida para
llegar al primer avituallamiento, Las
Corchas. Ahora comienza una bajada
muy rápida por carril. Como tengo que
alargar la zancada, la tensión de los isquiotibiales de la pierna izquierda
aumenta. Me pasa Mercedes Pila y
Noelia Camacho, dos de las mejores corredoras que, por lo visto, se habían
perdido y estaban recuperando posiciones.
Al rato, me adelanta de nuevo Silvia Marfil, acompañada por Silvia
Hidalgo. En esta bajada nos va
amaneciendo. Parece que vamos a tener
un día nublado. El ritmo de “las
Silvias” es superior al mío. Por esa
zona adelanto a Gonzalo Zea al que acompañaré durante unos cuantos
kilómetros. Tras la bajada al río,
subida hasta llegar a Genalguacil,
kilómetro 21 de carrera y sigo sin problemas en los gemelos. Y yo que pensaba que no iba a poder
concluirla. A Silvia Hidalgo la adelanto
en la subida a Genalguacil pero a Silvia Marfil ya no la volveré a ver
más. Una máquina. Creo que la ha
terminado en poco más de 20 horas.
Hay algo que me gusta mucho en esta carrera y son los
mensajes de ánimo que te van dejando al entrar en los pueblos. Creo que fue en Jubrique o Genalguacil donde
leí uno que me ayudó a sobrellevar la carrera y que resonó con fuerza en los
malos momentos y que venía a decir que mientras puedas, intenta correr y si ya
no puedes correr, anda pero nunca te rindas.
Básicamente, fue lo que hice, no rendirme.
El siguiente tramo es corto y llano por carril hasta
Jubrique y a partir de ahí, empieza una de las partes más duras de la ultra, la
subida al Jardón. Dejamos Jubrique y tras una zona de sendero,
empieza el carril. Sopla un viento
fuerte y fresco. Me empiezo a encontrar
solo. Me adelanta Gonzalo Zea al que ya
no le volveré a ver más. Al doblar una
curva, ¡sorpresa!. Han cambiado el
perfil de 2014 y nos han preparado un estupendo cortafuego con un desnivel
bestial. De nuevo, toca controlar
respiración, clavar bastones y medir los esfuerzos. Al llegar arriba nos han preparado una
especie de “cresteo”, a veces por camino, otra por cortafuego hasta llegar al
siguiente avituallamiento, en lo alto del Jardón,
kilómetro 35.
En estos kilómetros la temperatura es fresca, sopla
bastante viento y hay niebla baja. Aunque
me pasan algunos corredores, me encuentro bien y siento que estoy
disfrutando. Parece que las molestias de
los isquiotibiales disminuyen y la pantorrilla de la pierna izquierda aguanta. Tras el Jardón, bajada de unos cuatro
kilómetros hasta Pujerra donde como
carne de membrillo y bebo refresco de cola. En este avituallamiento hay bastantes
corredores esperando para hacer el primer relevo. Por la fiesta de la castaña de Pujerra no
llegamos a entrar al pueblo y en seguida nos desvían a la derecha para coger
una zona de carril con bastante subida.
Este tramo de Pujerra a Igualeja, de unos 10 kilómetros , es uno
de los que más me gustan. Pasas por
zonas sombrías, con enormes castaños, con senderos cubiertos de hojas y todo
ello, rodeado del típico amarillo otoñal que todo lo cubre. De hecho, nos cruzamos con gran cantidad de
senderistas y recolectores de castañas.
Las nubes van despareciendo y el día cada vez va avanzando y con ello el
calor. Sigo realizando mi carrera, a
mi aire, sin seguir el ritmo de nadie.
Algunos me pasan y posteriormente los vuelvo a adelantar. En Igualeja
(kilómetro 50), aproximadamente sobre las 13 horas y algunos minutos del mediodía,
tras atravesar todo el pueblo, llego avituallamiento donde como fruta e
isotónica y sigo mi camino. La gente del
pueblo nos anima. Es la hora de comer y
ahí mucha gente en la calle. La molestia
de los isquiotibiales parece que ha remitido pero el calor sigue apretando. Aún así, creo que este uno de los tramos
donde mejor me encuentro. Subo todavía
con fuerzas. Después de tantos
kilómetros parece que la contractura en los gemelos de la pierna izquierda no
ha llegado a aparecer. Toco madera.
El siguiente pueblo es Parauta donde apenas si paro.
La chica del avituallamiento nos anima diciendo que vamos entre los 50
mejores. Me animo y bajo con fuerza y
con bastante ritmo hacia el río Genal, adelantando, tal vez, a unos diez
corredores. Tras cruzar el río empieza
la subida a Cartajima. En esta subida
sufro el bajón más fuerte de la Ultra.
Creo que me dio un golpe de calor.
Sentí escalofríos y se me cerró el estómago. De repente, de ir muy bien paso a no tener
fuerzas para subir. Me empiezan a pasar
corredores. Mentalmente me vine un poco abajo.
Además, ahora venía la zona de los Riscos, la más técnica. Bueno, ya pasará el mal rato. Deseando que anochezca pero todavía queda
bastante. A diferencia de otras
carreras, donde consigo recuperarme bastante, en esta ocasión no fue así, y ni
siquiera el fresco de la noche me dio ese impulso que necesitaba.
Aún así, atravieso la zona de los Riscos y me voy animando porque se
acerca el punto intermedio de la carrera, Juzcar y ya son casi 70 kilómetros los que
acumulamos a las espaldas. No obstante, noto que ya no voy tan bien como hasta
Parauta, sobre todo en las subidas. El
golpe de calor me ha hecho mella.
Antes de llegar al pueblo azul me pierdo con otros
tres corredores. No son muchos minutos
pero fastidia. En el “pueblo pitufo”,
como un plato de macarrones con atún y tomate.
Es el avituallamiento con mayor animación. Descanso unos 20 minutos y salgo con destino
a Faraján.
Tras pasar Juzcar
se une un nuevo problema. Siento pesadez
de estómago. Corro buenos tramos pero no
voy a gusto y las fuerzas ya me flaquean.
En las subidas sufro bastante.
Este tramo es bastante bonito, al menos para mí. Estoy en el centro del
valle, rodeado de castaños y moteado por los pequeños pueblos blancos. Dejas a la izquierda la Real Fábrica de hoja
de lata de San Miguel y vas paralelo al río.
Una chica vestida de rosa se pega detrás de mí y juntos hacemos el
camino hasta de subida hasta Faraján. Bebo refresco de cola y como algo pero sin
ganas. La pesadez de estómago
continúa.
Tras Faraján hay una fuerte bajada en la que me
vuelvo a perder. Son unos minutos pero
uno ya no está para regalar metros. En
fin, bajamos corriendo y avanzamos rápido en zonas llanas pero en seguida
vienen nuevos senderos y muchos con una gran pendiente. Siguen pasándome corredores. En las subidas no puedo seguirles el
ritmo. Trato de que no me afecte. La chica me adelanta y junto con un grupo me
dejan atrás. Algunos corredores empiezan
a tener problemas. Un chaval lleva los
cuadriceps sobrecargados y no puede correr.
Algo parecido sufrí en la UTMB y lo entiendo. En esta ocasión, los cuadriceps no me están
dando guerra pero la mente siempre trata de buscar excusas para detenerte. No llevas ritmo, me dice. Vas muy lento y por eso te adelantan. Y el problema es que no se puede desconectar. Y por qué haces carreras tan largas?, me
dice. ¿No te das cuenta que se sufres
mucho?.
De esta guisa seguimos avanzando, subiendo por
sinuosos senderos hasta llegar al siguiente avituallamiento, Alpandeire y
kilómetro 81 de carrera. Ya hace más
fresco. Este avituallamiento está poco
surtido. Buscaba café o refresco de cola
pero no hay nada de eso. Caldo, dátiles
y unos “dulces” extraños de color azul que no me entran por los ojos. Como fruta y agua y a seguir haciendo
camino. En Alpandeire también hay muchos
corredores, ya que es el segundo punto de la carrera por relevos. Ya va anocheciendo. Ahora viene un tramo bastante largo de
descenso por carril. Me pongo a trotar y
me animo. Lo hago del tirón. Aún así, la pesadez de estomago me limita un
poco. Ya es noche cerrada, noche muy oscura
sin atisbo de luz. La luz de la luna es inexistente. Solo los frontales nos
iluminan. A lo largo de estos tramos he
ido coincidiendo con algunos corredores a los que adelanto y me vuelven a
adelantar. De hecho, en este tramo
adelanto a unos cuantos, entre ellos a la chica de rosa con la que hice el
tramo de Juzcar a Faraján. Hay un dúo totalmente reconocible ya que van
escuchando música, tal vez a través del móvil.
Nos saludamos cada vez que nos vemos pero cada uno sigue su ritmo. El
perfil de dientes de la Ultra nos sigue diciendo que todo lo que baja al río,
luego sube al siguiente pueblo y así es.
Llego a Atajate, tras una larga cuesta por asfalto, bastante
reventado. Me siento unos minutos y me
tomo varios vasos de refresco de cola.
Cargo agua e isotónica y vuelvo a salir.
Las horas se acumulan al igual que el cansancio. Cada vez corro con menos fuerza pero la
cuestión es no parar. La pesadez de
estómago no cesa.
Los siguientes pueblos median entre ellos una
distancia aproximada de unos 5 kilómetros pero el tránsito entre pueblo y el
siguiente avituallamiento se me hacen eternos.
Todos destacan iluminados y
parece que están relativamente cerca pero es un espejismo, en este caso,
nocturno. Parece que el pueblo siempre se
va alejando, que nunca llegas a alcanzarlo y cuando crees que ya estás cerca,
te hacen girar a la izquierda y de pronto, desaparece y te obligan a dar un
nuevo rodeo y entonces las luces de un pueblo se confunden con las de otro y te
sientes perdido.
Cada vez me pasan menos corredores de la ultra y si
algunos de la prueba por relevos que, obviamente, van con mucha más fuerza.
A pesar del fresco de la noche, no consigo sentirme
mejor. No logro remontar y siento que
las fuerzas me van abandonando. Con
mucho esfuerzo y pundonor llego a Benadalid,
kilómetro 96 de carrera. Me siento un
rato, apenas unos minutos. Me como un
trozo de empanadilla que me sabe a gloria.
Pido café pero decido no tomarlo.
Vuelvo a encontrarme con el dúo musical. Tomo refresco de cola, cargo agua y emprendo
la marcha. En este tramo, dirección a
Benalauría, nos tienen preparado una sorpresa, una subida brutal primero por
sendero y luego por carril de asfalto que a estas alturas resulta un
infierno. Mentalmente voy tocado.
Maldices todas las ultras del mundo y te dices que, ni una más, o como mucho,
no más de 50
kilómetros . El
problema es que a los cinco minutos que has terminado, ese sufrimiento se ha
volatilizado y con el “subidón” que tienes al llegar a meta, ya estás pensando
en la siguiente.
En este tramo, mal que bien, también corro siempre
que el camino pica hacia abajo. Sigo
sufriendo en las subidas. Al fin
llegamos a Benalauría donde nos
reciben las gentes del pueblo ubicadas en la plaza, bastante abrigados. Ya es de madrugada. El reloj se me ha parado y decido no
cambiarle la pila. La isotónica ya no me
entra. Sólo me apetece refresco de cola
pero bebo poco para no excederme (sólo un vaso). Hay melón pero apenas lo pruebo. Eso sí, trato de beber bastante agua. Aun sufriendo me voy animando porque los kilómetros
van pasando y sigo… no me rindo. Los
problemas estomacales continúan y hay veces que siento como si fuera a vomitar
pero sólo se queda en un amago.
Tras cinco kilómetros más atravieso el
avituallamiento de Algatocín, kilómetro
107, y ya siento que la carrera es mía, que ésta la termino como otras tantas
pero con el mismo sufrimiento o más. En
Algatocín me colocan en la mochila una pinza con el nombre del pueblo. A pesar de las horas de la madrugada, están
de muy buen ánimo y te reciben con mucho cariño.
Sólo me restan unos 13 kilómetros para
terminar. Ya no tengo fuerzas para
correr y decido andar lo más rápido que pueda.
Las piernas las siento muy cargadas y el cansancio me duele. A pesar de ir andando, casi nadie me
adelanta, ni siquiera los de la carrera de relevos. A lo lejos veo frontales, voces, pero nadie
cerca en la noche, sólo mis propias pisadas y la respiración jadeante me
acompañan. Bueno, muchas veces, también
los ladridos de los perros. Creo que se
sienten confundidos ante tantas luces que viene y van. ¿Qué pasa esta noche? Y
como un perro se ponga a ladrar, los demás le acompañan. Una sinfonía de ladridos.
A veces,
alguna mariposa se acerca al frontal, en otras se enturbia la visión por el
relente.
Llego a Benarrabá,
último avituallamiento. Bebo un vaso de
refresco de cola fría que me bebo con agrado.
Me siento unos minutos. Este es
el tramo final de los relevos, donde sale el equipo completo. El cansancio invade todo mi cuerpo pero hay
que levantarse y continuar. Al poco de
salir, tengo que cambiar el frontal. A
los pocos minutos me adelantan Bulla, Nono y Angel Ortiz y algunos más que van
en equipo. Me saludan y me animan pero no puedo seguirles
el ritmo. Ni siquiera lo intento.
Una chica se coloca detrás de mí y juntos realizamos
parte de la ascensión. Luego me deja
atrás y le sigo la estela del frontal y la luz roja intermitente mientras se
aleja. Al cabo de un rato la vuelvo a ver parada en medio de la oscuridad. Parece que tiene problemas. Está cambiando las pilas al frontal y no
puede. Me paro y la ilumino con el mío.
Se pone algo nerviosa, cree que ha colocado mal las pilas. Se agobia porque me está reteniendo. Le digo que no se preocupe, que unos minutos
más dan lo mismo. Al final, parece que
se le ha roto. Me pide si puede ir
conmigo. Faltaría más. De nuevo, juntos, seguimos el duro ascenso
final. Ya hemos abandonado el sendero y
ahora es más tendido por el carril. Al
cabo de un tiempo, un chico nos adelanta.
Es extranjero, tal vez francés.
Va más rápido y la chica me da las gracias pero que todavía tiene
piernas y prefiere seguirle a él. Totalmente comprensible, esto es ante todo
una carrera.
Por fin, llegamos al final de la subida y ahora es
todo para abajo. Tal vez queden unos 5 kilómetros . Poco a poco me voy animando. Ya estoy cerca. Las molestias parece que van remitiendo. Incluso me animo a correr. Al final, todo es mental. El tramo es por un sendero zigzagueante que
ya conocía de la edición de 2014. Gaucín
se va acercando. La meta se va
acercando. Ya no hay dolor o si, pero se
ha solapado. A lo lejos veo algunos
frontales que se acercan. Empiezo a
correr más rápido. Éstos ya no me cogen,
me animo. De hecho, incluso, adelanto a
un corredor ya entrando en el pueblo.
Giro a la izquierda y tras un fuerte repecho, el arco de meta. Despliego la bandera de Trail Running Málaga,
como siempre, ya como una especie de ritual.
Lástima que no haya un fotógrafo que retrate el momento. Espero
equivocarme. Son las 4 de la madrugada y
hay poca gente en meta pero soy feliz porque a pesar de todo, he seguido
luchando y no me he rendido. Han sido 22
horas de carrera y mucho sufrimiento acumulado.
Me colocan una medalla al cuello y me entregan un
polo de finisher, bastante chulo, por cierto.
Me saluda la chica del frontal.
Me siento a comer un plato de macarrones y una
cerveza sin alcohol. Me lo he ganado.
Saludo a algunos corredores.
Entrego la baliza y recojo la fianza, la tarjeta federativa y la bolsa
de Juzcar, y así, cansado y algo entumecido atravieso el pueblo de Gaucín en
dirección al gimnasio. Al final, me han
respetado los isquiotibiales de la pierna izquierda y los gemelos. Lástima el golpe de calor y los problemas
estomacales. A ver si en otra estoy
mejor.
Ducha y al saco de dormir. Ahora si que me dormí a los cinco minutos. Y
ya pensando en la siguiente. Haría
Extreme Lanzarote: 102
kilómetros por terreno volcánico. Espero disfrutarla y sufrirla.
En fin, enhorabuena a los finisher de esta dura
carrera y a aquellos que lo intentaron.
Al año que viene volverán, seguro.
La primera vez que repito una ultra y no es
precisamente de las pequeñas.
